10 Cara Ampuh Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

Hai sobat alhamdulillah kita sudah memasuki bulan puasa yaa😆😆. Nahh sob Pada bulan puasa ini, bau mulut merupakan salah satu masalah yang perlu  disiasati. Betapa nikmatnya bila kita dapat berpuasa sekaligus terbebas dari bau tidak sedap mulut kita. Berikut cara-cara efektif agar terhindar dari bau mulut saat bulan puasa, lengkap dengan faktor dan cara mengatasinya.
😉😉  Langsung aja ya sob Lirik ke bawah👇👇👌



Faktor timbulnya Bau Mulut Ketika Puasa


-Didalam mulut terdapat banyak bakteri yang dapat mengubah sisa-sisa makanan menjadi gas sulfur yang menyebabkan bau mulut.
-Ketika tidak berpuasa makan, maka mulut akan memproduksi saliva, ketika berpuasa maka produksi saliva akan berkurang, akibatnya bakteri berkembang biak dengan cepat, sehingga akan muncul bau tidak sedap dimulut.
-Penyebab bau mulut lainnya juga bisa terjadi karena datang dari dalam tubuh, seperti yang dialami pengidap diabetes atau maag.


TIPS MENCEGAH BAU MULUT SAAT PUASA
Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

1. Meminum air putih 8-10 gelas ketika sahur dan berbuka, dapat membantu cegah bau mulut disiang hari. Karena air putih akan meningkatkan produksi saliva (air liur), sehingga mulut terjaga kebersihannya.

2. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, juga dapat mengurangi bau mulut saat puasa. Hal ini bertujuan untuk membersihkan mulut dari partikel makanan yang membusuk dan menyebabkan bau tidak sedap.

3. Meminum teh hijau tanpa gula saat sahur dan berbuka akan mencegah bau mulut. teh hijau memiliki zat polyphenol yang berguna untuk membersihkan bakteri pada mulut dan saluran pernafasan, meminum teh hijau juga baik untuk perokok karena akan mengurangi peradangan pada rongga dan gangguan pernafasan.

4. Hindari makanan berbau kurang sedap seperti petai, jengkol atau durian.

5. Kurangi merokok atau tidak samasekali merokok saat sahur dan berbuka. Tidak merokok juga berkonstribusi besar pada pengurangan bau mulut pada siang hari bulan puasa.

6. Tidak mengkonsumsi makanan yang lengket seperti cokelat,es krim,biskuit,dan kue basah lainnya. Makanan lengket ini akan lebih sulit untuk dibersihkan, ditambah akan menempel pada gigi dalam waktu lama sehingga menyebabkan bau mulut.

7. Gunakan obat kumur (mouthwash) untuk hasil mulut yang lebih bersih maksimal.

8. Gunakan benang gigi (dental Floss) untuk membersihkan sela-sela gigi dari makanan busuk yang menyebabkan bau mulut.

9. Berolahraga ringan secara teratur menjelang atau sesudah berbuka puasa juga bermanfaat. Olahraga dapat melepaskan zat-zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau pada mulut. Hindari tidur yang terlalu lama karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.

10. Bila telah melakukan cara-cara diatas bau mulut Anda masih juga belum berkurang. Maka konsultasikanlah ke dokter karena bau mulut juga bisa terjadi karena faktor dari dalam tubuh (maag), gangguan pernapasan, diabetes atau penyakit dalam lainnya.

Menghilangkan Karang Gigi Dengan Kulit Kacang

Halo sobat apakah kalian pernah memakan kacang terus kulit nya langsung dibuang?? Nahh bagi para sobat yg belum tau ternyata kulit kacang bermanfaat lohh dalam membersihkan gigi dari plak atau karang gigi yg membandel. Smentara kebersihan gigi juga memang menjadi salah satu hal yg penting untuk kesehatan tubuh sehingga dengan gigi yg bersih dan terawat, maka kesehatan tubuh terutama mulut akan tetap terjaga. Mengondisikan gigi agar bersih dari timbulnya karang gigi, memang sering kali menjadi persoalan bagi kebanyakan orang.






Perlu para sobat ketahui, jika karang gigi  tidak segera diatasi, maka akan timbul berbagai masalah kesehatan gigi. Dengan begitu, sebelum timbulnya masalah radang gusi ini terjadi, Maka alangkah baiknya kita bisa menanggulanginya dengan selalu membersihkan gigi. Akan tetapi jika karang gigi sudah terlanjur terjadi, maka kita bisa mengatasinya dengan cara yang cukup sederhana, efektif dan manjur.



Cukup dengan memanfaatkan kulit kacang tanah, maka karang gigi sudah bisa teratasi dengan mudah.

😊😊😉


Berikut cara ampuh membersihkan karang gigi dengan kulit kacang tanah :



Sediakan bahan berikut ini 👇👍:



1. 40 Gram kulit kacang tanah
2. Air putih satu cangkir



Cara mengolahnya :



Rebuslah kulit kacang yang sudah anda siapkan tadi dengan satu cangkir air putih. Diamkan sampai mendidih kurang lebih 20 menit. Setelah itu saring airnya dan biarkan sampai dingin, Baru anda bisa menggunakan air rebusan tadi untuk menghilangkan karang gigi.



Cara menerapkannya :



Rendamlah sikat gigi anda pada air rebusan kulit kacang selama beberapa menit. Selanjutnya anda bisa menggunakan sikat gigi yang telah direndam untuk membersihkan karang gigi. Sikatlah gigi anda selama kurang lebih 5 menit secara perlahan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Lakukan cara ini 3 kali sehari secara rutin selama 1 Minggu. Dengan begitu, karang gigi akan memudar secara bertahap, Hingga akhirnya karang gigi bisa dibersihkan secara menyeluruh.

Ok jangan lupa yaa 👉SHARE👈 supaya temen kalian pada tau😅😅😉..